Ήταν μια φωτογραφία στο κινητό. Θάλασσα, ένα κρεβάτι με λευκά σεντόνια, ένας καφές που κανείς δεν θα διακόψει. Και μέσα σου, πριν προλάβεις να το σκεφτείς, πέρασε ένα «πόσο θα το ήθελα». Αμέσως μετά ήρθαν οι ενοχές.
Πώς γίνεται να θέλεις να φύγεις, έστω για λίγο, από ανθρώπους που αγαπάς τόσο;
Τι θέλεις στην πραγματικότητα
Δεν θέλεις να αφήσεις το παιδί σου ή τη ζωή σου. Θέλεις λίγες μέρες που το σώμα σου δεν θα είναι σε επιφυλακή. Να κοιμηθείς χωρίς να ακούς. Να φας ζεστό φαγητό. Να θυμηθείς πώς είναι να αποφασίζεις μόνο για σένα.
Θες ένα μικρό βήμα την ημέρα; Ξεκίνα τις «7 μικρές ανάσες».
Αυτή η ανάγκη δεν λέει τίποτα για το πόσο καλή μαμά είσαι. Λέει ότι δίνεις πολλά, κάθε μέρα, και ότι κάποια στιγμή χρειάζεται να γεμίσεις ξανά.
Πώς το ζητάς
Πες το απλά και συγκεκριμένα: «Θέλω δύο νύχτες για μένα τον επόμενο μήνα. Ας δούμε μαζί ποιες μέρες βολεύουν και ποιος θα είναι με το παιδί.» Όσο πιο συγκεκριμένο είναι το σχέδιο, τόσο πιο εύκολα γίνεται πραγματικότητα.
Αν μεγαλώνεις το παιδί σου μόνη, ζήτα βοήθεια από τη μαμά σου, μια αδερφή ή μια φίλη που εμπιστεύεσαι. Κι αν δύο νύχτες ακούγονται πολλές, ξεκίνα από μία. Ή από ένα ολόκληρο Σάββατο μόνο δικό σου.
Όταν φύγεις, να είσαι εκεί
Είναι φυσικό να σκέφτεσαι το σπίτι. Συμφωνήστε από πριν μία ώρα της μέρας για ένα τηλεφώνημα ή μια φωτογραφία, και τον υπόλοιπο χρόνο άφησε το κινητό στην τσάντα. Το παιδί σου είναι σε καλά χέρια. Εσύ τώρα χρειάζεσαι τα δικά σου.
Και διάλεξε κάτι που θέλεις πραγματικά: θάλασσα, βουνό, μια πόλη που αγαπάς, ή απλώς ένα δωμάτιο ξενοδοχείου κι ένα βιβλίο. Δεν χρειάζεται να είναι μακριά. Χρειάζεται να είναι δικό σου.
Ένα μικρό βήμα για αυτή την εβδομάδα
Γράψε σε ένα χαρτί πού θα πήγαινες αν είχες δύο μέρες μόνο για σένα. Μετά μίλα γι' αυτό με έναν άνθρωπο που μπορεί να σε βοηθήσει να γίνει.
Θα γυρίσεις ξεκούραστη, με περισσότερη υπομονή, και πιθανότατα με μεγαλύτερη λαχτάρα να τους αγκαλιάσεις. Λίγες μέρες για σένα είναι φροντίδα και για εκείνους.