Το κράτησες μπροστά σου και χαμογέλασες. Ήταν το φόρεμα που φορούσες στα γενέθλια μιας φίλης, εκείνο που όλοι σου έλεγαν πόσο σου πάει. Το φόρεσες, το φερμουάρ ανέβηκε ως τη μέση και σταμάτησε. Κι εσύ έμεινες μπροστά στον καθρέφτη να αναρωτιέσαι αν αξίζει καν να βγεις.

Δεν σε πείραξε μόνο το φόρεμα. Σε πείραξε η αίσθηση ότι κάτι άλλαξε χωρίς να σε ρωτήσει.

Το σώμα σου έκανε κάτι τεράστιο

Μέσα σε λίγους μήνες μεγάλωσε έναν άνθρωπο και τον έφερε στον κόσμο. Ίσως τώρα τον ταΐζει κιόλας. Είναι λογικό να μη μοιάζει με το σώμα που είχες πριν. Οι φωτογραφίες στα social δείχνουν μαμάδες που «γύρισαν» σε λίγες εβδομάδες, αλλά στην πραγματικότητα οι περισσότερες γυναίκες χρειάζονται πολύ περισσότερο χρόνο για να νιώσουν ξανά άνετα μέσα στο σώμα τους. Κάποιες αλλαγές φεύγουν, κάποιες μένουν, και όλες είναι κομμάτι της ιστορίας σου.

Θες ένα μικρό βήμα την ημέρα; Ξεκίνα τις «7 μικρές ανάσες».

Τι φοράς στο μεταξύ

  • Κράτα στη ντουλάπα μόνο ό,τι σου κάνει τώρα. Τα υπόλοιπα βάλ' τα σε ένα κουτί, όχι για πάντα, απλώς για να μη σε κοιτάνε κάθε πρωί.
  • Πάρε δυο-τρία κομμάτια στο μέγεθος που φοράς σήμερα. Το σώμα που σε κουβαλάει κάθε μέρα αξίζει ρούχα που του κάνουν.
  • Κράτα μια λεπτομέρεια που σε κάνει να νιώθεις εσύ: το αγαπημένο σου κραγιόν, τα σκουλαρίκια που φορούσες παλιά, ένα χρώμα που σου πάει. Δεν χρειάζεται όλο το ντύσιμο να είναι όπως πριν.

Όταν κάποιος σχολιάζει

Θα βρεθεί μια θεία, μια συνάδελφος ή μια γνωστή που θα πει κάτι για τα κιλά σου. Δεν χρωστάς σε κανέναν εξηγήσεις για το σώμα σου. Ένα «είμαι μια χαρά, ευχαριστώ» και αλλαγή θέματος φτάνει. Κι αν το σχόλιο σε πληγώσει, πες το σε κάποιον που εμπιστεύεσαι. Δεν είσαι υπερβολική.

Μίλα στο σώμα σου όπως θα μιλούσες σε μια φίλη

Αν μια φίλη σου είχε μόλις γεννήσει, δεν θα της έλεγες ποτέ όσα λες στον εαυτό σου μπροστά στον καθρέφτη. Δοκίμασε, μία φορά τη μέρα, να πεις στο σώμα σου κάτι καλό. Στην αρχή θα σου φανεί αστείο. Με τον καιρό, θα το πιστέψεις.

Αν κάτι στο σώμα σου σε ανησυχεί, όπως ένας πόνος που δεν περνάει ή κάτι που δεν σου φαίνεται φυσιολογικό, μίλα με τον γιατρό ή τη μαία σου. Αυτό το άρθρο μιλάει για τα ρούχα και για τη ματιά σου, όχι για την υγεία σου.

Ένα μικρό βήμα για αυτή την εβδομάδα

Βγες μία φορά με κάτι που σου κάνει τώρα και σου αρέσει. Δεν χρειάζεται να είναι εκείνο το φόρεμα. Χρειάζεται να είσαι εσύ, έξω, για λίγο.

Το φόρεμα μπορεί να περιμένει στο κουτί. Εσύ δεν χρειάζεται να περιμένεις τίποτα για να βγεις.